俗话说：“早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少”，早餐是新的一天最重要的一餐，早上喝点粥暖心暖胃又养人。下面教大家几款好吃又好喝的营养粥做法。简单实用，可以做给我们的家人。蔬菜肉丝粥，适合全家人吃的一款粥。熬大米粥最好备一个砂锅，砂锅保温效果好，不容易氧化变色，可以小火慢熬，熬出来的粥不容易发黑，保留了食材

——【雪碧泡萝卜】——【制作材料】：白萝卜1个、小米辣3-4个、雪碧一小碗、白醋小半碗、白糖2-3勺、盐2勺——制作方法和步骤——【步骤一】：把白萝卜清洗干净，然后用刮皮刀刮成皮，放入大碗中，放入2勺盐，同时添上凉开水，抓拌均匀泡10分钟。【步骤二】：把小米辣清洗干净，改刀切成圈、大蒜切成片，分别装

现在的天气越来越冷，身体也特别希望屯些脂肪来过冬，这个时候就特别希望能够在煮上一大盆的火锅。这个时候就特别希望能够吃上热腾腾的饭菜，这个时候煮上一道快速美味的部队火锅，就非常好吃。和炒上一道家常菜比起来，还是更适合煮上一锅的火锅，不仅速度快，而且吃起来的味道也是美味好吃。而部队火锅是原场地是韩国，最

牛肉我常会做成馅料包饺子，作为北方人，饺子是我家日常必备主食，而牛肉的价值丰富，且极易被人体所吸收，更是我家做饺子常会用的馅料，牛肉馅饺子鲜嫩多汁口感好，每次一上桌总能得到家人的喜欢，而我拌牛肉馅的方法还是跟着一位开了30年的饺子馆老板学习的，这个方子特别实用，我每次做的饺子口感都特别棒，咬一口还爆

厨神养成记：10分钟教会做土豆烧茄子，素味经典，解馋又下饭在这个全球美食热潮的浪潮中，我们总是追寻着各式各样令人垂涎的美味佳肴。然而，在无数的美食中，往往那些家庭食谱中的味道才是那些真正让我们陶醉的神奇之物。今天，我将与大家分享一款家常美食——茄子烧土豆，并带您一起探索这道美食背后的故事。说起茄子烧

裙带菜营养价值十分丰富，最简单的做法就是和鸡蛋一起烧汤了。被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参的裙带菜，是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。那么裙带菜的做法有哪些呢？1、先用冷水把裙带菜浸泡半个小时，因为裙带菜里面有很多的盐分，

鸡蛋最解馋的5种做法，5分钟上桌，营养又好吃，老人孩子抢着吃鸡蛋营养丰富，价格便宜，是补充营养的好食材，每人每天吃2个鸡蛋，对身体有好处。虽然水煮蛋好吸收，营养流失少，但天天吃也吃腻了呀。其实鸡蛋还有很多好吃的做法，今天给大家分享几种，做法简单，一看就会，好吃又解馋，老人孩子抢着吃。【青椒火腿炒鸡蛋

一：玉米萝卜大骨汤食材：玉米棒、排骨、红萝卜、生姜、红枣做法：1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块2、排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用3、排骨汆一下去血水4、煲内注入清水，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块5、用大火煲开，改中火煲40分钟二：豆苗蘑菇汤食材：豆苗、口蘑、金针菇、生姜做法：1、水中放姜

我们都喜欢吃鲜嫩可口的蚝油生菜，看到饭店做出来的蚝油生菜都是非常翠绿的，吃的时候口感也非常的脆嫩可口，所以很多朋友就想着自己在家也做一做美味的蚝油生菜。但其实蚝油生菜想要做好，在其中也是需要花费一些功夫的。朋友说自己做出来的蚝油生菜不翠绿，吃起来的口感也偏软。后来问了一下亲戚大厨，大厨说在做法上出现

●●花生芝麻糖●●今日美食——花生芝麻糖马上就要过节了，今天教大家一个花生芝麻糖的做法，无水无油做法很简单；学会之后就可以在过年的时候露一手啦。花生芝麻糖花生：500g白糖：500g黑芝麻：100g（黑芝麻需要提前炒熟，干锅放入芝麻小火炒，炒到有芝麻在锅里跳）- Step 1 -花生洗净后直接放入锅