冰草沙拉既然大家这么渴望变瘦变美过年，那今天就给大家带来这份酸甜可口的冰草沙拉，而且最近大家吃瓜不是也吃腻了吗？正好做这个来吃，清爽解腻，大口吃也不怕胖~材料份量：1人份泰式沙拉酱：鱼露 15g / 柠檬汁 20g / 蜂蜜 20g大蒜碎 1颗 / 小米椒段 1颗沙拉菜主料：冰草 300g / 彩番

今早看见早市上卖的小黄蘑特别的新鲜，因此买来一些做着吃，没想到大宝贝还特别的愿意吃呐！食材：小黄蘑，土豆，胡萝卜，大辣椒。做法：1.将土豆切成薄片，撒上盐，加入适量的清水泡，这样能除去多余的淀粉。2.将洗净的小黄蘑洗净后控干水分，下入油锅中炸，炸好后捞出备用。3.再将土豆片控干水分捞出，放入到油锅中

玉子豆腐烧蘑菇配料：蘑菇 10个、日本豆腐 2个、青豆 少许、料酒 少许、精盐 少许、水 少许烹饪步骤：步骤 1.准备食材步骤 2.食材切块步骤 3.放入花生油热锅步骤 4.放入蘑菇和青豆一起翻炒步骤 5.蘑菇有点变软有蘑菇香味加入盐和料酒步骤 6.加入水和玉子豆腐，烧一会儿即可烹饪小贴士：1、玉子

高考来了，莘莘学子们苦读了12年，终于迎来了人生最重要的三天。俗语说：“一日之计在于晨 ”。早餐在一日三餐中特别重要。尤其是正在备战高考的考生们。早餐除了要吃饱，更要吃好，还要注重营养均衡。吃好喝好，才能保证身体的能量满满，体力充足，在考试中发挥出自己的最佳水平。最近，我经常给孩子做一道营养早餐鸡蛋

大白菜炖豆腐是一道家常美食，既简单又营养，深受人们的喜爱。今天，我将为大家详细介绍一下大白菜炖豆腐的家常做法，希望能为大家的餐桌增添一道美味佳肴。首先，我们需要准备以下食材：大白菜半颗、豆腐一块、葱姜蒜适量、盐、生抽、老抽、料酒、白糖、鸡精、胡椒粉等调料。接下来，我们开始制作。首先，将大白菜洗净，切

蛋炒饭是解决剩米饭的最佳方法之一，剩米饭搭配鸡蛋简单一炒，一盘金黄灿灿的蛋炒饭就可以上桌了，简单方便还好吃，所以家里有剩余大米饭的时候总是会做成蛋炒饭，不会浪费，而蛋炒饭想要粒粒分明还金黄当然也有技巧，有人先炒鸡蛋有人先炒米饭，这当然都是不对的，只有用了正确的方法做，蛋炒饭的口感以及色泽都很好，下面

腊肠那是每年过年必吃的啊，很早之前就开始准备起来了，今天给大家分享用腊肠做的九种家常菜！1、胡萝卜炒腊肠做法如图所示：2、娃娃菜2、娃娃菜炒腊肠做法如图所示：3、蒜苗炒腊肠做法如图所示：4、蒜苔炒腊肠做法如图所示：5、芹菜炒腊肠做法如图所示：6、青椒炒腊肠做法如图所示：7、花菜炒腊肠做法如图所示：8

最近全民变大厨，从凉皮到油条，从蛋糕到面包，从馒头到煎饼果子，心灵手巧的小伙伴不断向各个领域发起进攻，战绩辉煌，然而，这些美食制作起来还是有一定难度的，并不是人人都能成功。不过没关系，今天就来分享一款超简单快手的小零食——芝麻脆片，食材搅一搅，直接烘烤10分钟就完事，成品又香又脆，越吃越上瘾，不管是

冬瓜不仅能补水，还能防止中暑症状的发生，堪称夏季第一瓜。冬瓜汤清甜止渴、利尿消肿、润肺生津，清热祛湿，最重要的是还具有减肥的功效！那么跟着小编看看这4款冬瓜汤，让你既不辜负美食又能减减肥消消水肿吧！冬瓜薏米猪展汤冬瓜有消暑去热功效，适合夏天饮用，加上生熟薏米，同有祛湿功效，只需1小时就煲好，适合忙碌

带鱼是我们餐桌上常吃的一种美食，要想吃带鱼，一定要在9-10月份吃，这几个月的带鱼最鲜美，肉质最肥厚。带鱼又叫刀鱼、属于高脂鱼类，含有蛋白质、维生素等多种微量元素，适当地吃一些带鱼能够补脾益气，还能够促进大脑发育，建议孕妇和老人孩子要多吃。【干炸带鱼】所准备的食材有：带鱼、玉米淀粉、胡椒粉、大葱、姜