【所需食材】蛋糕胚：鸡蛋4个、低筋面粉60克、细砂糖40克、牛奶35克、植物油35克蛋糕夹馅及抹面：芒果适量，淡奶550油克，细砂糖40克装饰：黄油50克，淡奶油75克，细砂糖15克，红、绿、蓝、橙等色素适量【操作步骤】（一）制作装饰1 软化的黄油与细砂糖混合，打发至蓬松发白，分次加入常温的淡奶油搅

白菜荷包蛋汤是一道简单易做、营养美味的家常菜，适合秋季食用，可以营养滋补健脾胃，中老年人都适合。白菜是一种富含维生素C、钙、铁等营养素的蔬菜，有利于清热解毒、润肠通便、预防感冒的功效。荷包蛋是一种富含蛋白质、胆固醇和卵磷脂等营养素的食物，有利于补气养血、护眼、降血压的作用。白菜荷包蛋汤的做法非常简单

北京烤鸭：北京烤鸭有“天下第一美味”之称，是北京饮食的代表菜。炸酱面：炸酱面是老北京的特色美食之一，由菜码、炸酱拌面条而成。小吊梨汤：小吊梨汤是北京品牌连锁门店，人很多，始创于2001年，创始人戴起忠，主营驴打滚、小吊梨汤、豆汁、咸菜肉饼等北京传统小吃。豆汁儿：北京十大名吃中有两种小吃是大家一致公认

山西是一个拥有悠久历史文化与自然风光的省份，其境内有着众多的古建筑、名胜古迹和自然风景，是旅游者的不二之选。山西以黄河流域和汾河流域为主要地理特征，以它们孕育出的文明为主要文化特征，在保留传统文化的同时，也展现了新时代的发展活力。旅行计划：早上：前往太原市中心的古城墙，感受古代城防建筑的壮观与美丽，

苍山大蒜，山东省兰陵县(原苍山县)特产，中国国家地理标志产品。苍山大蒜，亦称葫或葫蒜。据东汉崔实著《东观汉记》载:"李恂，为兖州刺史，所种小麦、葫蒜，悉付从事，无所留"。由此知之，那时大蒜便在山东安家落户。大蒜有很高的食用价值和药用价值。《本草纲目》中谈及大蒜时说:"北方食肉面尤不可无"。大蒜具有降

宁夏回族自治区，首府银川市。位于西北内陆地区，东邻陕西省，西、北接内蒙古自治区，南连甘肃省。宁夏回族自治区总面积6.64万平方千米，下辖5个地级市。截至2022年末，常住人口728万人。2022年，宁夏回族自治区实现生产总值5069.57亿。银川市银川市，简称“银”，古称“兴庆府”，宁夏回族自治区首

上饶是江西省普通的地级市，地处江西东北部，是江西省重要的门户中心城市之一。这几年上饶的发展速度很快，城市框架逐渐拉大，城市的配套越来越好，各大区县的高楼越来越多。随着上饶城市发展越来越好，前往上饶各大区县购房的家庭逐渐多了起来，而现在上饶的房价要比以前贵了不少。信州区有部分新房的房价超过了9000元

海地简介 海地共和国（法语：La République d’Haïti)，位于加勒比海上的一个岛国。是世界上最不发达的国家之一。全境位于西大西洋第二大岛伊斯帕尼奥拉岛西部。东与多米尼加相邻，南临加勒比海，北濒大西洋，西与古巴和牙买加隔海相望。 75.8％的国土为山地，其余为平原和高原。海岸

黄果树瀑布所在地属于典型的亚热带季风气候，雨热同期，降水集中于夏季，所以黄果树瀑布最佳游览季节为6月-10月份，这个时间段水势浩大，百米之外都能听见瀑布的咆哮声，是名副其实的中华第一瀑。黄果树瀑布由陡坡塘瀑布、天星桥、黄果树大瀑布三个部分组成。天星桥景区是下半段的精华，有柔美的银链坠潭瀑布、水上森林

沙巴（马来语：Sabah）可以说是马来西亚深藏未露的绝妙旅游地，见识了沙巴，你就会惊讶马来西亚丰富的旅游资源——沙巴没有台风，也没有地震，因此它被叫做“风之下乡”。沙巴也是世界顶级潜水胜地之一，这里拥有完美的海底风光，海水清澈，能见度极高。沙巴全年几乎任何时候都有可能会下雨，但根据相对降雨量也分为旱