西藏阿里旅游攻略(西藏阿里10条经典旅行线路)

最 美 的 时 光

在 路 上

札达·玛朗峡谷

身体和灵魂,必须有一个在路上。2024即将到来,你为自己设计了新的旅程了吗?

札达·托林寺

新的一年,不如将自己放逐在雪山草原之间,和日月星辰对话,和江河湖海交流,在西藏高原的美色中尽情徜徉!

冈仁波齐北壁风光

最美的风景在路上,最好的时光在路上。走吧,良日启程!遇见一路的美景,一路的诗意和精彩。

阿里南线

游览时间:8-10天

推荐行程:拉萨-江孜-日喀则-拉孜-桑桑-萨嘎-仲巴-帕羊-霍尔-巴嘎-普兰县城-塔尔钦-门士-巴尔兵站-札达-古格-狮泉河-日土

此条线路在喜玛拉雅山脉与冈底斯山脉之间广阔的原野上穿行,线路上有札达土林、神山圣湖、古格王国都城遗址等丰富多彩的人文、自然景观。

珠穆朗玛峰

你会遇见绿玉般的羊卓雍措、世界最高峰珠穆朗玛峰、希夏邦马峰和佩枯措、神山圣湖、排山倒海般的札达土林......每一处所见所遇,都会让你感叹大自然之美与神奇。

希夏邦马峰

佩枯措

阿里大环线

游览时间:11-16天

推荐行程:①从拉萨出发,一路向西,途经日喀则、萨嘎,到达神山圣湖景区(冈仁波齐、玛旁雍措),再到札达、狮泉河。再从狮泉河往东走,经革吉、改则、尼玛、班戈,回到拉萨。

也可以反向行走,即:②拉萨-班戈-尼玛-改则-革吉-狮泉河-札达-普兰-萨嘎-日喀则-拉萨

阿里大北线,就是以最简单粗暴的方式环绕阿里一圈。总行车路程大约5000km,昼夜温差约20℃。

色林措

从拉萨出发,穿过藏西、藏北,再回到拉萨。这条环线行经G318、G219、G317,沿途都是柏油路,路况良好。

当穷措

这是一条绝美的天路,也是一段充满乐趣的旅途,沿途景点星罗棋布,主要包括:冈仁波齐、玛旁雍措、札达土林、古格王国都城遗址、班公湖、色林措、当惹雍措、纳木措等。

巴木措

阿里中北线

游览时间:13天左右

推荐行程:拉萨-日喀则-萨嘎-普兰-札达-狮泉河-亚热-措勤-文布南村-尼玛-班戈-拉萨

喜欢湖泊的朋友,可以选择这条线路,因为它会将藏北散落的湖泊,如念珠般串联起来,也就是人们常说的“一措再措”线路。

主要包括:玛旁雍措、拉昂措、班公湖、仁青休布措、扎日南木措、当惹雍措、色林措、纳木措。

革吉风景

阿里中北线与大北线南半段部分重合,两条线路的区别在于北段(狮泉河-班戈县),大北线走坦途大路G317,中北线向荒野进发,走亚热、仁多、措勤。

羌塘草原上的藏羚羊

阿里小北线

游览时间:5-11天

推荐行程:① 拉萨-日喀则-萨嘎-措勤-文布南村-尼玛-班戈-拉萨

②拉萨-日喀则-萨嘎-普兰-札达-普兰-萨嘎-措勤-文布南村-尼玛-班戈-拉萨

从拉萨出发到日喀则,经措勤、文布南村、尼玛、班戈,再回到拉萨,可以将沿途的羊卓雍措、扎日南木措、当惹雍措、色林措、纳木措尽收眼底。

藏北草原上的藏野驴

G219新藏线

游览时间:8-12天

推荐行程:叶城-日土-狮泉河镇-札达-普兰-萨嘎-日喀则-拉萨

G219国道全长10065公里,绕了大半个中国,被称为“地球上最雄壮的1万公里”。沿着G219走进西藏,走进阿里,遇见雪山湖泊、冰川峡谷,一路见证极致的风景。

新疆·叶城

G219国道西藏段全长3486公里,由西向东,跨越阿里、日喀则、山南、林芝四市地,最终从林芝的察隅县离开西藏。

219国道阿里日土境内风光

G219国道西藏段途经喀喇昆仑山、喜马拉雅山、冈底斯山、念青唐古拉山,平均海拔4500米以上,是世界上海拔最高的公路。

阿里·日土宗

G219国道西藏段沿线海拔8000米以上的山峰5座,大型冰川区20处,大型湖泊19个,囊括班公湖、古格王国都城遗址、冈仁波齐、玛旁雍措、雅江源头、珠穆朗玛峰、雅鲁藏布大峡谷等景观。

阿里·班公湖

G216国道

游览时间:5-7天

推荐行程:吉隆-萨嘎-措勤-改则-民丰

国道216是一条连接西藏和新疆的公路,全长3000余公里。其中改则-民丰段被称为“昆仑天梯公路”。这段路,海拔从1000米上升到5000米,翻过莽莽昆仑,穿越羌塘高地,可谓进藏第九线“克里雅古道”的极简版,被称为“进藏第十线”。沿途风景美不胜收,惊艳世人。

达瓦措

从G216进入阿里改则,走入羌塘腹地,你将感受到辽阔羌塘的苍茫野性,感受“亚洲水塔”的“一措再措”,感受西藏生态高地的独特魅力。

小提示:冬季受低温雨雪天气影响,改则-民丰实行双向交通管制。

扎日南木措

夏岗江雪山

象雄-古格文化旅游环线

游览时间:3-4天

推荐行程:门士-芝达布日寺-卡尔东遗址-古入江寺-曲龙遗址-东波寺-炯故卡尔遗址-达巴遗址-玛朗寺-札达土林国家地质公园-托林寺-古格王国都城遗址-皮央东嘎石窟遗址-香孜古堡-霞义沟-那木如

象泉河(朗钦藏布)流经阿里西南部,穿行在冈底斯山脉与喜马拉雅山脉拱起的巨大高原上,穿行在2000余平方公里的土林中。象泉河沿岸有大大小小景观20余处,古老的文明遗址与壮阔的雪山、土林相伴相生,展现着阿里与众不同的自然与人文景观。

达巴遗址

从神山圣湖沿着219国道西行,在噶尔县门士乡暂时离开主道,沿着象雄古道前行,经过芝达布日寺,走入宽阔的象泉河谷,就进入了象雄文明的腹地。

曲龙遗址

转山——徒步冈仁波齐

游览时间:2-3天

推荐行程:塔尔钦-7KM-色雄大经幡-2.6KM-曲古寺小桥-4.5KM-珠牡沐浴瀑布-2.3KM-茶馆(马头明王石)-4.2KM-哲日普寺-5.8KM-卓玛拉山口-2.6KM-第三不动地钉(茶馆旁)-2.4KM-空地母秘道出口对面-3KM-环山道东段茶馆-4.5KM-仲哲普寺-6.2KM-宗堆茶馆-4KM-塔尔钦

徒步冈仁波齐,一条极佳的户外徒步线路,是对意志的磨砺和体力的考验,更可以多角度多方位欣赏到冈仁波齐的神圣与神秘。

转山路上的瀑布

徒步冈仁波齐,沿线地貌丰富、沿途景点众多,内转、外转都堪称顶级徒步路线 ,途中不同的风光、迥异的体验和难度的区别能满足不同驴友的选择。

小提示:冬季大雪封山,冈仁波齐景区关闭,一般于5月初开山。

冈仁波齐北壁风光

转湖——徒步/自驾玛旁雍措

游览时间:徒步4天;自驾1天

推荐行程:

圣湖游客中心-5KM-色热龙寺-13.3KM-曲普温泉路口

-7.2KM-聂果寺遗址-0.7KM-玛尼石堆

-3KM-楚古寺(南洗浴门)

-6KM-泥石流区一桥-3.4KM-泥石流区二桥(全程最高点)-10.6KM-果初寺(需上30米左右悬壁路)

-10.7KM-齐吾寺南古修行洞区-1KM-齐吾寺(西洗浴门)

-6.2KM-加吉寺修行洞遗址区(分布于前后近1KM断壁岩穴处)-0.3KM-加吉寺白塔-7.3KM-北洗浴门(朗纳寺位于该处西北方小山坡上1.5KM左右)

-12KM-圣湖游客中心

玛旁雍措是西藏三大圣湖之一。湖水由冈底斯山的冰雪融化而来,湖水清亮甘冽,纤尘不染,湖水最深可达77米。每年有无数的信众和旅行者,不远万里而来,转湖一周。

转湖路上的纳木那尼峰

环湖一周,除了绝美的湖光山色,还有八座寺庙。分别是东面直贡派的色热龙寺,东南萨迦派的聂果寺,南面格鲁派的楚古寺,西南不丹噶举派的果祖寺,西北面以五百罗汉修行的山洞为基础建立的加吉寺,西面的齐吾寺(即乌寺),北面不丹噶举派的朗那寺,东北格鲁派的苯日寺。

环湖八大寺庙之一的齐吾寺

扎西岗一日游

游览时间:1天

推荐行程:狮泉河镇-扎西岗寺-热拉古堡(热拉林卡)-狮泉河镇

阿里地区噶尔县扎西岗乡,位于森格藏布(狮泉河)下游,距离狮泉河镇约80公里。曾入选《中国国家地理》阿里22个“最美观景拍摄点”名单。雪山河流,古堡幽寺,草场牛羊。来到阿里狮泉河镇,不妨去到扎西岗,用一天的时光感受阿里深厚的人文底蕴与自然风光。

扎西岗湿地

狮泉河水从扎西岗流过,在阿里高原上创造了一大片生机盎然的地方。湿地上大片的绿草、野花,把扎西岗变成美妙的“天堂”。

沿着河流,在一座小山,山上有一座扎西岗寺。

扎西岗寺

从扎西岗返回狮泉河镇,途经大片广袤的原野,原野上,一座土黄的山丘静默于蓝天白云下。山上是热拉红堡的遗迹,为吐蕃后裔吉德尼玛衮所建,正是在这里,吉德尼玛衮稳下了阵脚,建立了在阿里的初始政权。

热拉红堡

红堡下的帐篷营地,大家一起过林卡,亲水,嬉戏,度过美妙自在的时光。

热拉林卡


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