薇菜的家常做法大全(「营养食谱」薇菜的家常5种做法)

薇菜是向日本出口的大宗山珍野菜,作为蔬菜已有悠久的历史,过去是救荒草,现已步入高档餐桌,其经济效益为一般蔬菜的4~5倍,鲜嫩味美,营养丰富,未展开的嫩叶尤为上品,既可鲜食,又可腌渍、干制,下面我们就一起来看一看薇菜的家常做法大全吧!

薇菜烧猪肉

【材料】薇菜750克,猪肋条肉(五花肉)100克,香菜15克,白砂糖10克,小葱10克,姜10克,酱油20克,料酒15克。

【做法】①将薇菜入开水中浸泡1~2小时,去其苦味,再用清水漂洗,切成寸段。②五花猪肉洗净,切成樱桃状,拌入酱渍。③入味的五花肉入油锅中炸至金黄,滗出油。④然后加入清水,再将葱段、鲜姜、白糖、料酒、香菜和剩余酱油及薇菜加入锅中。⑤改微火炖约2小时,盛大盘内上桌。

炒木犀肉薇菜

【材料】猪肉(肥瘦)100克,薇菜150克,鸡蛋150克,盐2克,味精1克,酱油5克,白砂糖3克,胡麻油2克,大葱5克,姜5克,猪油(炼制)75克。

【做法】①猪肉洗净切丝。水发薇菜洗净切3厘米长的段。鸡蛋磕在碗内搅散放上葱末。②薇菜用开水氽一下捞出控净水。③勺内放猪油烧热下入鸡蛋液炒熟倒入漏勺内。④勺内再放猪油烧热,用葱、姜炸锅,将肉丝煸炒。⑤至变色时加酱油、白糖,添上鸡汤100克,下入薇菜,移至小火上焖两分钟,下入精盐、味精颠炒几下,放入鸡蛋液炒匀,淋上花椒油即成。

薇菜鱼丝

【材料】鱼肉200克,薇菜干150克,鸡蛋2个,蛋清,湿淀粉,葱姜,干辣椒丝,清汤,盐,味精,胡椒粉,料酒。

【做法】①薇菜干涨发后治净。②鱼肉去骨切丝加料酒腌后用蛋清、湿淀粉上浆,鱼丝放6成热的油中划散捞出。③锅留底油,放葱姜、干辣椒丝煸出香味,加薇菜、清汤、盐、味精、胡椒粉、料酒炒匀勾芡,倒入鱼丝翻勺出锅即成。

酸辣炝薇菜

【材料】薇菜40克,油泼辣椒2汤匙,葱、姜、蒜末各1汤匙,醋4汤匙,糖3汤匙,盐2茶匙,鸡精1茶匙,清水4汤匙,熟白芝麻少许,红椒粒少许。

【做法】①将薇菜用清水反复冲洗几次。②锅中倒入水,加热沸腾后倒入浸泡好的薇菜,焯烫2分钟后捞出,用冷水冲洗一下,沥干水分备用。③将醋、糖、盐、鸡精、清水倒入一个小碗,搅拌均匀。④炒锅中倒入少许油,中火加热至4成热,倒入油泼辣椒,炒10秒钟,倒入葱姜蒜末炒香后,淋入糖醋汁,放入薇菜,煸炒2分钟即可。⑤关火后,暂时不要盛出,让薇菜借着锅的余温,在汤汁中浸泡20分钟后再装盘食用,可撒些芝麻和红椒点缀。

烧三鲜薇菜

【材料】薇菜250克,鸡肉100克,蘑菇(鲜蘑)25克,虾米10克,火腿10克,冬笋20克,油菜心20克,白砂糖1克,黄酒10克,花椒3克,大葱10克,姜3克,淀粉(玉米)5克,盐1克,大豆油15克,味精1克,酱油5克。

【做法】①油菜洗净,用水稍焯,过凉,切丝。②熟火腿切丝。③冬笋削去外皮,洗净,切丝。④鲜蘑去蒂,洗净,切丝。⑤鸡肉煮熟,晾凉切丝。⑥薇菜择洗干净,待用。⑦勺内放豆油,用葱、姜末炝锅,出香味、加入酱油、黄酒、鸡汤150毫升、白糖、精盐,再加入火腿、冬笋等,最后放入主料用大火炒5分钟左右熟透。⑧再放油菜、味精略烧,用湿淀粉勾芡,淋明油翻勺即成。

相关文章

钻瓷砖为什么要喷水(这 8 个细节,返修成本高到吓人!)

一、引言别再只知道跟瓦工说:要全屋通铺、要墙地对缝、要海棠角这些,活计少加俩钱那瓦匠都能干。真正要命的八条细节,除了我没人告诉你。瓦工是所有工种里边施工时间最长、整改难度最大、细节最多的,同时也决定了你家的整体家装效果。瓦工进场时,这八个细节你不跟师傅交代清楚,等到入住以后才是哭都哭不出来。二、八大

兰花是什么样的象征(兰花草的象征意义)

兰花草,这种看似平凡却蕴含无限韵味的花卉,以其独特的美丽和纯洁,悄然走进人们的心田,成为了世间一种无法替代的存在。谈及兰花草的美丽,那真是一种无法用言语完全表达出来的感觉。它的花朵犹如大自然的调色盘,将各种柔和而明亮的色彩巧妙地融合在一起。纯白色的花朵如同冬日的雪花,纯净而高雅;淡黄色的花朵则像是初

兰花为什么开的不多(兰花为什么开花少?)

说到兰花,人们首先想到的是花开艳丽,香气浓郁,可偏偏有很多人养殖的兰花,明明到了开花的季节,却就是不见开花,有时虽然也冒出了花苞,但还没等开放又全部都枯萎了,而且香味也闻不到,而自己却一种搞不清楚到底是啥原因,我当初养兰花的时候也经常会出现这些问题,后来慢慢发现了其中的道理,现在养殖的兰花可说是年年

什么餐厅比较赚钱(最赚钱的饭店其实是这两类)

夏日炎炎,媳妇经常加班,自己带着小孩,最近没怎么在家吃饭,2个人立志要把家里周边大大小小饭店吃一遍。吃了半个月,中餐晚餐大大小小去了30家饭店,大的小的、大排档都有,只吃生意火爆的,对赣州饭店也有个基本认知。吃来吃去,我总结了2类饭店其实最赚钱:一是网红烧烤店,简单至极的装修,甚至可以说没有装修,简

为什么还有单位集资建房(现在,有些单位依然有集资房,真幸福!)

十多年前,政策上已经不允许再有福利分房这一概念了。但是,现在,有些单位,依然能够通过自己的单位 的影响力,运作一些房产项目,来为自己的职工谋取利益。通常有以下的形式:1、通过与地产公司联合开发房产项目,获得低于市场较多的价格,来为职工争取到房产。有的单位,自己拥有土地,却没有地产开发的资质,于是,就

门板是什么材质做的(衣柜门板选材指南)

在定制衣柜时,门板材质的选择直接影响衣柜的颜值、耐用性和环保性。面对市场上琳琅满目的材料,如何做出明智选择?接下来,我用一篇文章告诉你答案。实木类门板:经典与品质之选优点:天然木纹质感强,环保性高(胶合剂用量少),承重力强且经久耐用。适合古典、美式或田园风格的家居设计。缺点:价格较高(尤其是纯实木)

床为什么要南北放(古人讲“床靠两面墙,家中遭病秧”,啥意思?)

我们古代常常会留下一些口口相传的俗语,这是我们中华名族传承下来的知识与文化。相信很多俗语我们都是耳熟能详,这些俗语关系到我们生活中的方方面面,饮食,住宅,待人等等,我们都可以经常听到现在人还在使用这些俗语。像是我们比较常听见的“饭后百步走,活到九十九”“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”“床靠两面墙,

狗尾巴草是什么意思啊(狗尾巴草谷子的祖先)

狗尾巴草是一种普通而又神奇的植物,它还是我们现在吃的谷子的祖先,它有着独特的形态和价值。它是田野、路边、墙角甚至是沙漠边缘的常见植物,展现出顽强的生命力和适应性。狗尾巴草在绿化中发挥重要作用,其圆锥花序紧密呈毛刷状,形状独特,犹如一只只摇曳的狗尾巴,因此得名。除了在绿化方面的应用,狗尾巴草还可以作为

网站内容来自网络,如有侵权请联系我们,立即删除!
站长QQ: 8786 8862 Copyright © 大千世界百科网 鲁ICP备2021038129号-30