大白牙是每个人都想拥有的，在微笑的时候白牙会给人留下深刻的印象，那么在日常生活中，有什么可以帮助大家快速有效的美白牙齿呢？其实，通过食物也可以改善，下面就为大家介绍怎么可以炫丽牙齿，牙齿偏黄的朋友们，赶紧收藏起来吧。有哪些炫丽牙齿的方法呢？炫丽牙齿的方法一：橙皮沫清洁牙齿洁白的牙齿会让自己说话的时候

艾叶草是我国南方几乎到处都有的一种植物，在广西桂林，更是直接用艾叶草的叶子包米饭来做着吃的。艾叶不仅可以使用还可以泡脚或用于沐浴，对于火气旺盛的人有很好的降火效果，但不宜多用。艾叶防瘟疫有着几千年的历史了，因为中草药就是就地取材，因此艾草成为那个时候防瘟疫的功臣，据现代医学药理证明艾草是一种抗菌抗病

“爸爸”，一个不能再熟悉的词汇...但如果我问你，它的英文究竟是“father”还是“dad”？你可能会愣住...这还不简单？“father”和“dad”当然都可以啊！但是，它俩的区别，可大着呢今天，就让我就带你详细了解一下↓↓↓father通常翻译为“父亲”，亲生的那种，强调的是血缘关系，是书面语

喜欢吃鱼的朋友，今天可是要好好学习一下了，学会了，自己做，就不用去饭店买了，实惠还健康，下面分享一道好吃的美食，大家应该都没听过吧，番茄鱼的家常做法，准备食材，片好的生鱼片，适量，西红柿1个，番茄酱一大勺，葱姜蒜，必不可少，葱花，或者香菜都可以，莲藕，豆芽，配料有，盐，鸡精，生抽，花椒粉，蚝油，白糖

牛奶洗脸这个是常见的方法，在牛奶中含有美白因子，除了美白还可以使粗糙肌肤变光滑的哦。在用牛奶洗过后记得要将脸部彻底洗干净，来防止其它残余物粘黏在毛孔上造成堵塞。白糖洗脸在洗脸的时候可以稍微加点白糖到洗面奶里面去，来回的搓均匀。就可以用来洗脸，由内向外的方法洗，这样就可以起到清除污垢，然后用清水洗干净

‘‘长生不老’’，这应该是所有人都所向往的，想当年，伟大如秦始皇，都在晚年追求“不老仙丹”，可惜仙丹最终没练成!但植物界却真的有“长寿者"，比如我国有一种植物，就被明朝的李时珍大力追捧，并奉为“长生草”、"万岁草"之名，若秦始皇在世，估计又要拿去炼制“不老仙丹”了吧?这种植物就是一“万岁草 ”!植物

周末早上去嗦粉，吃的是斯哈斯哈，满头大汗......这是要入夏的节奏了。这种天气看到热乎食物就害怕，食欲也跟着下降，就连平时汤汁都能嘬干的大碗云吞都不敢煮了。当然啦，天热也要好好吃早餐，作为三餐不敷衍的美食博主，我会自己想办法。云吞煮着吃太热，可以试试蒸云吞。蒸熟的云吞稍微淋上料汁就可以吃了。一口一

龋齿是最常见的口腔疾病之一。有数据显示，我国九成成年人患有龋病，仅一成人主动治疗龋病，超过半数的龋齿最终被拔除，超过三成的龋齿没有得到妥善治疗。3月20日是世界口腔健康日，我们来了解一下龋齿的形成和预防。龋病是以细菌感染为主的多种因素导致的牙齿硬组织破坏，表现为牙齿颜色改变、形态破坏和质地变化。龋病

怎么才能减脂的同时避免肌肉流失呢？牢记这几个原则：1、健身的时候加入力量训练健身训练的时候，除了必要的有氧运动外（跑步、跳绳、健身操、打球、爬山、骑行等），我们还需要加入力量训练。力量训练可以强化身体肌肉，预防肌肉流失，还能提升基础代谢值，间接性起到抑制脂肪堆积的目的。我们可以先安排力量训练，再进行

节后瘦腿有妙招，这组动作帮助你！掐指一算，小编发现2019居然已经过去了六分之一，时间是个很可怕的东西。春天已经在日程中了夏天还会远吗？说到了夏天，那可是"万众期待"的季节啊！那么问题也随之而来了，夏天最需要苦恼的事是什么？那就是腿粗！如何瘦腿这似乎成了一个"更古不变"的话题。瘦腿的问题与方法层出不