红烧鲫鱼是以鲫鱼为主要食材，配以香菜红辣椒一起烧制的美味私房菜，口味香辣可口，美容抗皱，营养价值丰富。此道菜品的特点有带大家来了解一下，鲫鱼肉肥汁多，味道鲜美，可红烧、煮汤或清炖。因其营养丰富，含有大量的蛋白质，红烧鲫鱼常食可补身益体。 鲫鱼很适合上班族食用。在空调房待久，很容易精神疲倦、皮肤干燥;

冰美式咖啡，作为全球最受欢迎的咖啡之一，以其清爽的口感和浓郁的咖啡香而备受青睐。今天，让我们来了解一下如何在家里轻松制作一杯美味的冰美式咖啡。首先，我们需要准备一些基本的工具和材料。你需要一个咖啡机、一个滤网、一个杯子、一些冰块和一杯新鲜的咖啡豆。接下来，让我们开始制作吧！第一步，将新鲜的咖啡豆磨成

俗话说，靠山吃山靠海吃海，大连是一个美丽的海滨城市，有着丰富的水产资源，菜市场的海鲜和鱼类品种很多，本地人也爱吃鱼，很多人一周七天有五天都要买条鱼吃吃，什么黄鱼、带鱼、偏口、鸦片、扒皮鱼、梭鱼等等，还有这段时间很多的鲅鱼，个头都很大，一条甚至有十几斤二十斤重的，由于鱼太大，于是卖家便分割成小段来卖，

薇菜是向日本出口的大宗山珍野菜，作为蔬菜已有悠久的历史，过去是救荒草，现已步入高档餐桌，其经济效益为一般蔬菜的4～5倍，鲜嫩味美，营养丰富，未展开的嫩叶尤为上品，既可鲜食，又可腌渍、干制，下面我们就一起来看一看薇菜的家常做法大全吧！薇菜烧猪肉【材料】薇菜750克，猪肋条肉(五花肉)100克，香菜15

牛肉号称“肉中娇子”，是非常好吃营养的肉类，牛肉富含丰富的蛋白质，氨基酸的组成比猪肉更加适合人体吸收，维生素B6、锌、镁等含量很高，这些营养物质可以增强体质，让人身体变得强壮。牛肉之所以受欢迎，不仅仅是因为营养健康，最大原因还是牛肉口感好，肉富有嚼头，越嚼越有滋味，是老少皆宜的美味。牛肉和其他肉类一

青菜豆腐能不能保平安不知道，但这个季节来一碗，是真的太香了还没来得及感受秋天，就已经入冬了。这两天气温下降得太多太快，来不及换的衣柜衣服，孩子的衣服也都小了短了，只能里里外外全都要换一个码数了。这样的天气里，孩子要求吃暖暖的热热的东西。而我更偏向清淡一些的饮食。所以，买了一些白菜，一盒嫩豆腐，准备做

用料四季豆 300克橄榄菜 2勺小米辣 1条油 适量蒜 适量盐 适量做法步骤1、四季豆洗净2、洗净后切粒3、水开后放油盐，煮至熟透（口感因人而异，喜欢软就煮久一点，反之熟透就行）4、热锅凉油下蒜片炒制金黄5、下四季豆翻炒6、先下1勺橄榄菜翻炒，不够味道再加1勺 （橄榄菜已经有味道，所以不用额外加盐）

石斑鱼 ★放心买○鱼体光滑、完整新鲜石斑鱼鱼体光滑、透明，无病放心买斑，无鱼鳞脱落，体表有光泽。○眼睛明亮新鲜石斑鱼，眼睛明亮、清晰。○天然鱼腥味新鲜石斑鱼有一种天然的鱼腥味，没有臭味。 ★不能买○眼睛浑浊不新鲜的石斑鱼，眼睛浑浊无光。○斑点模糊身上的斑点开始模糊不清的，不新鲜，不适宜选购。 ★安全

昨天半夜饭饭居然被饿醒了，之后还只能看着吃播，望梅止渴，一直到再度睡去。真不是我挑食，而是天气太热，晚饭扒两口就吃不下了。所以早上睁眼想的第一件事情就是——今天要多吃一点。于是我早早去采购了新鲜的食材，为自己整了好些美味，过程中还解锁了一道——辣炒鸡爪。 这菜不是我吹，香辣爽口，一边看看剧一边啃，比

虽然已经是春天了，但是天气仍然有点寒冷。微风吹过，感觉皮肤和手都干干的，这个时候，如果可以喝上一碗热气腾腾的营养汤羹，整个人都会变得温暖起来，感觉身心都被滋润了。用5种简单食材，做1道好看又好喝的营养汤羹，让家人更舒心。这道营养汤羹的食材很常见，简单易做，周末有时间的时候煲上一锅，让家人喝上美味又营